Kas yra didžioji pilates įranga:
Tai Joseph Pilates, pilates sistemos pradininko, sukurta studijinė treniruoklių įranga: Trapecija, Reformeris, pilates Kėdė, Arka.
TRENIRUOTĖS:
Tai asmeninės pilates treniruotės, naudojant didžiąją pilates įrangą: Trapeciją, Reformerį, pilates Kėdę, Arką ir t.t..
Treniruotės įranga ir programa parenkama kiekvienam klientui individualiai, įvertinant jo sveikatos problemas, judėjimo aparato galimybes bei pačio kliento poreikius.
Tai labai efektyvi, saugi ir dinamiška treniruotė lavinanti jūsų visą kūną, koordinaciją, balansą, giliuosius bei išorinius raumenis. Formuojamas gražus kūno siluetas, laikysena, sąnarių bei stuburo mobilumas, išsprendžiama daug problemų susijusių su judėjimo aparato problemomis.
MUZIKA:
Rami foninė arba be muzikos.
APRANGA:
Marškinėliai trumpomis arba ilgomis rankovėmis, timputės, ne plačios laisvalaikio kelnės, kojinytės ant pėdų, pageidautina neslidžios su guminiu paduku skirtos pilates treniruotėms.
